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双赢彩票是正规的吗:什么样的膳食可以维持健康菌群?
作者:系统管理员    发布于:2018-06-15 20:38:55    文字:【】【】【
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张晨虹介绍说,研究发现肠道菌群里的有益菌利用膳食纤维比较多,利用膳食纤维的产物也是有益的,因此增加大量多样化的膳食纤维,可改变菌群结构,进而显著改善2型糖尿病人的胰岛素分泌和胰岛素敏感性。针对每个病人的菌群特征,通过合理设计的高膳食纤维饮食,或可成为未来糖尿病个性化营养治疗的新途径。

除了改变膳食结构,张晨虹提醒说,“饭吃七分饱”也有助于改善肠道菌群。张晨虹在研究中发现,全生命周期节食的动物,它的肠道菌群里一种有益菌叫乳酸杆菌的比例特别高,在体外细胞实验中发现,这种菌可以抗炎,动物实验发现它能够延长线虫的寿命并减轻老年小鼠的炎症水平。

据了解,张晨虹在研究中采用的膳食方案主要是以植物性食物为主,包括薏米、芡实、山药等,另外,还加进了一些植物提取物以及益生元,同时提供身体必要的蛋白质、脂肪、碳水化合物和其他微量营养成份。 本报记者 杨静

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